Phone :(0967) 584373

Email :humas@balatkes.com / balatkespapua@gmail.com  

Admin
 23 Nov, 2017
indikator-keluarga-sehat-9-anggota-keluarga-tidak-ada-yang-merokok

ANGGOTA KELUARGA TIDAK ADA YANG MEROKOK

 

TIPS BERHENTI MEROKOK

  1. Bulatkan tekad berhenti merokok
  2. Berhenti merokok seketika (total) atau melakukan pengurangan jumlah rokok yang dihisap per hari secara bertahap
  3. Kenali waktu dan situasi dimana anda sering merokok
  4. Mintalah dukungan dari keluarga dan kerabat
  5. Tahan Keinginan Anda dengan menunda
  6. Berolahraga secara teratur
  7. Konsultasikan dengan dokter

 

ROKOK = RACUN

Satu batang rokok dibakar 4000 zat kimia beracun dan 43 diantaranya mengandung zat karsinogenik. Racun utama pada rokok: tar, nikotin, dan karbonmonoksida.

Setiap 6,5 detik satu orang meninggal karena rokok. Riset memperkirakan bahwa orang yang mulai merokok pada usia remaja (70% perokok mulai pada usia dini) dan terus menerus merokok sampai 2 dekade atau lebih, akan meninggal 20-25 tahun lebih awal dari orang yang tidak pernah merokok.

Penyakit akibat rokok adalah:

Strok, Penyakit Jantung, Kanker Paru/Tenggorokan, Penyakit Paru Kronis, Tekanan Darah Tinggi, Gangguan Kehamilan dan Janin serta Impotensi.

 

-Paket Informasi dan Edukasi Keluarga Sehat (berdasarkan Indikator Kementerian Kesehatan Republik Indonesia)-

Login Untuk Tinggalkan Komentar

Kontak Kami

Telephone: (0967)584373/584374
Email: humas@balatkes.com
Website: www.balatkes.com

Today : 17 Visitor : 14529
Hits Today : 24 Online : 1
Total Hits : 35116

Link Partner